骑乘技巧

骑行后的大保健

骑行后保健按摩的好处。..

骑行能量如何补给?

因此有关“能量补给”再度进行讲解,让新骑手明白体能补充的重要性。..

夏季骑行自制健康饮品 清爽无负担!

运动前、运动后的补给饮料,让各位读者们在家也能轻松DIY。..

骑车减重这样做!更容易执行的低醣饮食计划

更容易执行的低醣饮食计划..

纽胜话功率:扪心自问,你认为FTP只有一种吗?

常常遇到一些这样的问题:“我的FTP可以增加多少?”“我的功率体重比可以再高吗?”“我可以40巡航吗?”..

雨天骑乘10招趋吉避凶

《单车志》告诉你雨天骑乘10招,轻松享受雨中骑乘的浪漫。..

抛开功率 使用心率进行训练是否科学?

越来越多自行车运动员和业余爱好者开始使用功?#22987;?#36827;行训练。然而,功?#22987;?#36880;渐普及的同?#20445;?#20256;?#36710;?#24515;率训练是否会被淘汰?..

如何通过科学化的训练让骑车功力大增?

通过科学化的训练,搭配专业教练在旁指导,能?#34892;?#24110;助于提升能力。..

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